S blížiacim sa koncom leta a blížiacim sa chladným počasím sa často môže snažiť udržať letnú postavu trochu zložitejšie. Existuje veľa skvelých aplikácií pre Android, ktoré vám pomôžu navigovať po správnej ceste a zistiť všetky svoje informácie, aby ste si udržali dobrý vizuálny prehľad o tom, kde stojíte. To môže byť o niečo ťažšie urobiť to isté pre vašu spotrebu potravín, ale MyFitnessPal odviedol skvelú prácu pri vniknutí jedla do vánku, aby vám ukázal, kde presne stojíte, kde musíte byť každý deň.
Sledovanie príjmu kalórií spolu so všetkými ostatnými živinami obsiahnutými v každom jedle môže byť oveľa dôležitejšie, než si to uvedomuje niekto. Táto aplikácia, ktorá je k dispozícii aj na zariadeniach iOS spolu so zariadeniami BlackBerry, je skôr priamou aplikáciou, ktorá vám presne povie, kde ste cez deň. Pri registrácii do aplikácie sa od používateľov vyžaduje zadanie ich výšky, hmotnosti a pohlavia. Určite buďte úprimní, pretože tieto informácie používajú spolu s požadovanou cieľovou hmotnosťou na výpočet toho, aký by mal byť váš príjem v priemere. Akonáhle je váš cieľ stanovený na základe výšky, hmotnosti, pohlavia, ako aj vašej dennej úrovne aktivity, je na vás, aby ste si spravodlivo zadali jedlo a vypočítali si, kde stojíte.
Táto aplikácia je poháňaná obrovskou internetovou databázou, ktorá uchováva záznamy o takmer každom type a značke jedla, ktoré si môžete predstaviť, takže nájdenie jedla by malo byť dosť ľahkou úlohou. Užívatelia môžu vyhľadávať rôzne kategórie potravín alebo hľadať konkrétnu značku alebo dokonca umiestnenie rýchleho občerstvenia. Keď nájdete jedlo, ktoré sa chystáte jesť, môžete si vybrať, aby sa zobrazili všetky výživové skutočnosti, a potom ho pridajte ako jedlo alebo desiatu. Po pridaní sa váš príjem kalórií zmení tak, aby odrážal to, čo ste jedli a čo zostalo na konzumácii. Používatelia majú možnosť pridať svoje vlastné voľby, ak to momentálne nie je k dispozícii pri vyhľadávaní, ale našťastie už je zadaná veľká väčšina.
Ponuka je veľmi jednoduchá, ponúka možnosť pridať záznam do svojho denníka, zobraziť denník, skontrolovať postup alebo upraviť svoj profil. Váš denník bude miesto, kde sa zadávajú všetky vaše potraviny, a uvidíte, čo ste mali deň. Držať krok so záznamami a byť úprimný o potravinách, aj keď vás prekračujú limit, môže byť náročná úloha, ale raz v drážke sa táto aplikácia môže stať vaším najlepším priateľom. Táto aplikácia vám okrem toho, ako schudnete, pomáha propagovať zdravší životný štýl, ktorý, dúfajme, odtrhne ľudí okolo vás.
Nielenže je táto aplikácia jednoduchá, ľahko ovládateľná a naložená informáciami, ale je tiež bezplatná na trhu Android, iba s malým doplnkom, ktorý sa zobrazuje na spodku. Uistite sa, že to víriť, a dajte nám vedieť svoje myšlienky!
