Iniciatíva spoločnosti Google v oblasti digitálneho blahobytu: všetko, čo potrebujete vedieť

V spoločnosti Google I / O 2018 spoločnosť Google oznámila digitálny blahobyt. Ide o úplne nový prístup k vývoju OS a aplikácií, ktorý používateľom poskytne nástroje, ktoré im pomôžu nájsť lepšiu rovnováhu medzi ich digitálnym a skutočným svetom.

Je to nová aplikácia? Je to vražda Android Pie? Pomôže vám to cítiť sa lepšie a zároveň vyriešiť svetový mier? Odpovieme na všetky tieto otázky a ešte viac tu.

9. augusta 2018 - Pre používateľov systému Pie Pie je teraz k dispozícii beta verzie Digital Wellbeing!

S príchodom platformy Android Pie sa digitálna pohoda takisto rozširuje na oficiálnejšiu úroveň. Funkcie neboli na spustenie najnovšej verzie systému Android 100% pripravené, ale spoločnosť Google umožnila ľuďom prihlásiť sa na testovanie verzie beta. Tento proces registrácie bol ťažkopádny a zdĺhavý, pretože zahŕňal predloženie informácií a čakanie na prijatie.

Už to však nie je strach, pretože spoločnosť Google vydala verziu beta pre všetkých na stiahnutie na Google Play. Aplikácia Digital Wellbeing je k dispozícii iba pre telefóny so systémom Android Pie. To sa od tohto písania v podstate obmedzuje na vlastníkov telefónov Pixel a Essential. Ak ste to ešte neurobili, nezabudnite si ho stiahnuť. Pokiaľ ide o vás ostatných, prečítajte si nižšie, aby ste zistili, ako môžete začať so začleňovaním digitálneho blahobytu do vášho života bez ohľadu na to, na ktorej verzii systému Android sa práve nachádzate!

Zobraziť na Google Play

Potrebujete pomoc s jeho používaním? Dostali sme pre vás rýchly návod, ako čo najlepšie využiť digitálny blahobyt.

Ako používať digitálne blaho pre Android

Čo je digitálny blahobyt?

Digital Wellbeing je iniciatíva spoločnosti Google, ktorá vám pomôže porozumieť vášmu technickému využitiu a pomôcť prevziať kontrolu nad svojím životom, ak si myslíte, že to potrebujete. Je to kombinácia mnohých vecí, vrátane údajov a štatistík, nástrojov, aplikácií, obsahu a ďalších, ktoré sú navrhnuté tak, aby vám pomohli oživiť životnú časť života.

Nejde iba o jednu aplikáciu alebo jednu funkciu. Je to celý nápad. Je to zmena životného štýlu. Je to identifikácia a akceptovanie problému, ktorý mobilná technológia môže a robí priťahovať našu pozornosť spôsobmi, ktoré môžu byť nezdravé. Digitálny blahobyt je teda iba jednou časťou väčšieho domáceho lieku, ktorý pomáha liečiť tento koreňový problém.

Prečo to robí Google?

O drsných účinkoch príliš veľkého využívania internetu a smartfónov sa už dlho hovorilo a smartphony čoraz viac priťahujú našu pozornosť, keď roky pribúdajú. Posledné štúdie ukazujú nárast v používaní smartfónov, ktorý koreluje so zvýšenými problémami duševného zdravia u dospievajúcich, napríklad s depresiou.

Predpokladá sa, že tento jav je spôsobený predovšetkým významom sociálnych médií, keď ľudia trávia menej času bývaním svojich vlastných životov, aby sa pokúsili skontrolovať všetky ostatné. To sa všeobecne označuje ako „FOMO“ alebo „strach z neprítomnosti“.

Je to o tom, ako vám pomôcť vrátiť sa k tomu, čo je dôležité: váš život.

Je to ten pocit, keď vidíte, že sa všetci dobre bavia, keď ste doma, alebo keď vaši príbuzní pošlú správu „Želám si tu!“ pohľadnica z ich zasneného dovolenkového cieľa. FOMO sa zvyčajne prejavuje ako úzkosť postihnutých, bežná choroba, ktorá môže otvoriť cestu ku klinickej depresii a iným problémom duševného zdravia.

Účinky FOMO sú v dnešnej spoločnosti skutočným problémom a smartphony a sociálne médiá tieto efekty zjavne zosilňujú vďaka našej schopnosti zostať v kontakte po celý deň a pomocou jediného kliknutia na tlačidlo prehľadávať udalosti našich obľúbených ľudí, vecí a médií.

A to je cieľ, na ktorý sa zameriava iniciatíva Digitálne blaho. Google je presvedčený, že technológia by sa mala používať iba na zlepšenie vášho života, a nie na jeho absolútny stred. Či už súhlasíte, je na vás, aby ste sa rozhodli.

Domáce úlohy spoločnosti Google naznačujú, že viac ako 70% používateľov smartfónov hľadá pomoc v tejto oblasti. Aj keď sú na polovici tejto známky, stačí zaručiť celý posun v prístupe k vývoju smartfónov a aplikácií.

Android, ktorý je dominantným mobilným operačným systémom na svete, samozrejme znamená, že veľká časť ich práce v tejto oblasti sa stane hmatateľnou vďaka aktualizáciám systémového softvéru a rôznych aplikácií. Takto sa v tomto ohľade zmení Android.

Ako mi systém Android pomôže?

Aj keď máte evidentne pod kontrolou svoje pocity, emócie a život, spoločnosť Google chce šíriť povedomie o probléme prinajmenšom a pre tých, ktorí sa rozhodnú, že chcú alebo potrebujú trochu pomôcť pri odpojení, budú vytvárať aplikácie, služby a funkcie. aby to bolo jednoduchšie. Takto sa mení systém Android, aby vám pomohol.

Informačný panel vás informuje

Začína sa na hlavnom paneli aplikácie, čo je nová funkcia pečená v systéme Android Pie.

Prístrojová doska vám poskytuje prehľad o vašej každodennej digitálnej aktivite. Zahŕňa to celkový čas, ktorý trávite používaním telefónu, čas, ktorý ste strávili v rámci oslovenia jednotlivej aplikácie, a počet oznámení, ktoré z týchto aplikácií dostanete.

Všetky tieto údaje si môžete zobraziť v rôznych časových obdobiach, takže získate dobrý prehľad o tom, či vás zaujíma len jedna konkrétna hodina alebo celý týždeň.

Na najvyššej úrovni vám dashboard slúži len na to, aby vás informoval o vašich zvykoch. Ak však chcete konať, uľahčí vám vyhľadanie funkcií, ktoré vám pomôžu obmedziť vaše používanie.

Vaša digitálna chůva vás udržiava pod kontrolou

Údaje ste si vzali z informačného panela a zistili ste, že počas práce na Facebooku trávite príliš veľa času. Čo teraz?

To je miesto, kde by sme radi zavolali svoje kroky týkajúce sa nanomateriálov. Táto funkcia vám umožňuje nastaviť časové limity alebo obmedziť používanie aplikácií na konkrétne denné obdobia na základe jednotlivých aplikácií, aby ste sa udržali pod kontrolou. Keď dosiahnete svoj limit, ikona aplikácie je šedá a neprístupná.

Režim Nerušiť sa vyvinul

Ďalšou užitočnou funkciou pre Android 9 je ešte agresívnejšia kontrola upozornení. Keď vstúpite do režimu Nerušiť, môžete teraz úplne skryť všetky upozornenia.

K dispozícii je tiež úplne nový režim Wind Down. Umožní vám automaticky zapnúť filter s modrým svetlom alebo v odtieňoch šedej. Prvý z nich je navrhnutý tak, aby obmedzoval oči, aby vám pomohol spať v noci, zatiaľ čo spoločnosť Google uvažuje s odtieňmi šedej, že sa nebudete cítiť nútení používať svoj telefón, ak nebudú mať veci nazývané „farby“, ktoré stimulujú mozgy.

Telefón bude možné otočiť na tvár a nechať ho automaticky prejsť do režimu Nerušiť. Nie je to tak, že je to neuveriteľne ťažké už to urobiť - v skutočnosti by ste to mohli dokonca nechať aktivovať automaticky, akonáhle hodiny narazia na vašu preferovanú hodinu -, ale mať jednoduché a intuitívne gesto, ako je toto, uľahčí aktiváciu funkcie Nerušiť za behu,

Funkcie upozornení systému Android Oreo sú stále tu

To všetko okrem kanálov upozornení, podrobných ovládacích prvkov oznámení, ktoré boli súčasťou aktualizácie systému Android 8.0 Oreo. Môžete ľahko deaktivovať upozornenia pre celú aplikáciu, ale táto funkcia vám umožňuje určiť, ktorú kategóriu upozornení chcete dostávať v ktorejkoľvek danej aplikácii, takže si môžete vybrať, aby ste dostali upozornenia iba na priame správy na Twitteri, ak si to budete priať.

A čo viac, môžete tiež nastaviť prioritu tých upozornení, ktoré vám umožnia určiť, koľko upozornení dostanete, keď bude niečo nové. Mohlo by to byť obmedzené na niečo také jednoduché, ako je karta v tienidle upozornení pre menej relevantné veci, zatiaľ čo kritickejšie oznámenia môžu prichádzať so zvukom a vibráciami.

Čo sa mení s YouTube?

YouTube bol prvým príkladom aplikácií spoločnosti Google, ktoré môžu využívať údaje a ovládacie prvky ponúkané na informačnom paneli. Podobne ako pri celkovom používaní aplikácie vám YouTube môže presne ukázať, ako dlho sledujete video.

Aplikácia vám tiež umožňuje nastaviť pripomenutie na prestávku po pozeraní určitého množstva videa. Dokonca si môžete nechať zasielať oznámenia o prihlásení na odber ako plánovaný pravidelný prehľad, takže nie ste neustále obťažovaní sledujte najnovší obsah od vašich obľúbených tvorcov.

Ako zapnúť pripomenutia YouTube, aby ste prestali pozerať videá

Aké ďalšie nástroje ponúkne spoločnosť Google na tento účel?

Pravda je, že spoločnosť Google už nejaký čas kráča smerom k tejto hre, pričom mnohé z ich aplikácií už vykazujú črty digitálneho blahobytu. Napríklad Gmail a Doručená pošta už majú veci, ako sú zoskupené upozornenia, prioritné doručené správy a inteligentné odpovede. Správa knižníc AI pomocou aplikácie Fotky Google už pomáha pri organizácii vašich fotoalbumov. Android už vám umožňuje odložiť vaše oznámenia, aby ste ich mohli spracovať neskôr.

To nehovorí o výhodách používania systému Android Auto počas jazdy alebo pomocou Asistenta Google na automatizáciu života pomocou hlasu. Všetky tieto veci sú stále tu a pravdepodobne sa v priebehu času vylepšia, keď sa sústredí väčší obraz tejto veci.

Je to tiež všetko o rodine

Makro víziou spoločnosti Google pre digitálny blahobyt spoločnosti Google je pomôcť vám nájsť rovnováhu vo vašom živote a vašej rodine, takže rodinné kontroly budú ešte dôležitejšou súčasťou toho, čo robia. Rodinné spojenie je ústredným bodom tejto ríše. Rodičom to umožňuje sledovať a spravovať zariadenia svojich detí, či už vidia, ktoré aplikácie si stiahli a ako dlho ich používajú.

Rodičia budú naďalej získavať ovládacie prvky na správu času na obrazovke, nastavenie rozvrhov pred spaním, diaľkové uzamykanie zariadení a schvaľovanie alebo zamietnutie sťahovania a nákupu aplikácií. V budúcnosti dostanú aj odporúčania týkajúce sa obsahu vzdelávania, aby sa ich deti mohli učiť.

A potom ešte stále existuje služba YouTube Kids pre deti, správa siete Google WiFi na vyššej úrovni (pre prípad, že by išli a našli nejaký spôsob, ako obísť veci súvisiace s odkazom Family Link) a obsah digitálneho vzdelávania, ktorý bude spoločnosť Google naďalej presadzovať.

Zlepší môj život digitálny blahobyt?

To záleží na tebe. Spoločnosť Google poskytuje iba údaje a nástroje. Nakoniec sa sami rozhodujete o tom, čo je pre vás a nie je dôležité, a o tom, ako používate produkty, ktoré vlastníte, a služby, na ktoré ste prihlásení.

Neexistuje žiadny tlak na zmenu spôsobu, akým chodíte o svojich dňoch. Nikto vás nenúti vzdať sa ranného jedla obilnín a Facebooku. Ak máte radi udržiavanie kontaktu s priateľmi a rodinou na sociálnych médiách celý deň a je to pre vás šťastné, je to v poriadku. Všetky tieto funkcie sú k dispozícii, ak ich potrebujete, a úplne mimo cesty, ak ich nemáte.

Urobí Apple to isté?

Určite áno. Spoločnosť Apple na svetovej konferencii vývojárov v júni 2018 oznámila nové digitálne wellness funkcie pre iOS 12. Rovnako ako spoločnosť Google, spoločnosť dáva používateľom nástroje na pochopenie spôsobu používania telefónu a funkcie, ktoré im majú pomôcť získať späť malú kontrolu.

Funkcia Nerušiť na zariadeniach iPhone a iPad so systémom iOS 12 bude nasledovať systém Android, pretože v zadaných časoch bude skryť upozornenia. Bude to ešte o krok ďalej tým, že skryjete tieto upozornenia, keď sa prvýkrát zobudíte, a namiesto toho vás „uvoľnia“ do vášho dňa tým, že vás postupne ukážu.

Prichádza aj prvok návrhov na kontrolu oznámení zameraných na AI. Siri môže navrhnúť aplikácie, ktorých upozornenia sa môžu bezpečne vypnúť na základe toho, ako často ich používate. A ak by ste ich radšej nechceli úplne vypnúť, môžete sa namiesto toho rozhodnúť, že ich doručíte potichu. Ide o funkciu kanálov upozornení v systéme Android, ktorá vám umožňuje zoradiť typy upozornení podľa priority a nastaviť rôzne typy upozornení podľa vašich preferencií. Systém iOS 12 konečne prinesie zoskupené oznámenia. Predtým sa stále zobrazovali oznámenia patriace k tej istej aplikácii ako ich samostatná karta, čo sa môže rýchlo vymknúť z ruky a premôcť.

Podobne ako Android, iOS poskytuje používateľom prehľad o tom, ako používajú svoje telefóny s názvom Čas obrazovky. Bude obsahovať, koľko času používajú jednotlivé aplikácie, pričom zobrazenie na vysokej úrovni je usporiadané podľa kategórie aplikácií. Ukáže dokonca, o koľko vyššie alebo nižšie ste v porovnaní s priemerným používateľom. Znepokojuje vás to, čo nájdete? Limity aplikácií môžu vynútiť vašu ruku tým, že zabezpečia, že nebudete môcť používať aplikácie v konkrétnych intervaloch alebo časových obdobiach.

Rodičia tiež získajú väčšiu kontrolu nad zariadeniami svojich detí, pričom získajú možnosť sledovať ich využívanie a nastavovať časové obmedzenia. Dokonca môžete svojim deťom úplne zablokovať používanie telefónu v noci, takže nebudú mať inú možnosť, ako ísť spať (alebo nájsť nejaké iné podivné aktivity, do ktorých by sa mali dostať, keď majú spať).

Ako vidíte, spoločnosť Apple vzala niektoré podnety od spoločnosti Google a Android, aby presadzovala dôležitosť digitálneho blahobytu, a dokonca išli o niečo ďalej v niektorých oblastiach, ktoré sme si želali, aby spoločnosť Google myslela. Nechceme sa dostať do hry, či ide o kopírovanie. Bez ohľadu na to, ktorých vlastnosti boli na prvom mieste, mali by sme byť radi, že sa navzájom kŕmia, aby boli tieto zariadenia pre nás všetkých zdravšie. Aj keď ich motivácia nemusí byť úplne čistá a ich zámery nie sú jasne realizované, je to dobrá vec pre každého.

Kedy je digitálna pohoda k dispozícii?

Verili by ste nám, keby sme vám povedali, že digitálny blahobyt je teraz k dispozícii? Android Oreo má kanály upozornení a odkladania. Gmail a Doručená pošta majú odložené a inteligentné funkcie odpovedí, ako aj prioritnú doručenú poštu a zoskupovanie upozornení. Vo väčšine telefónov je dnes k dispozícii funkcia Nerušiť.

Digitálna pohoda začína u vás. Today. Práve teraz.

Ešte prísnejšiu kontrolu upozornení v službe YouTube je možné dosiahnuť spravovaním individuálnych upozornení pre každý kanál, ktorý ste sa prihlásili na odber, a zmeny ohlásené v aplikácii Google I / O sa už zverejnia v aplikácii YouTube.

Dlhý príbeh krátky, digitálny blahobyt je už do značnej miery plný efekt, ak chcete. Osamelý predpoklad je, že sa musíte odpojiť. Môžete to urobiť tak jednoduchými akciami, ako je vyčistenie zásobníka oznámení. Nemôžem vám povedať, koľkokrát som sa vyhýbala úzkosti, ktorá vyvoláva úzkosť po digitálnej králičej diere, vyhlásením, že 30 oznámení, ktoré žijú v mojom stavovom riadku v danom čase, nie sú také dôležité.

Z tohto dôvodu je digitálny blahobyt menej funkciou a skôr ideológiou a skutočne začína u vás. Google s najväčšou pravdepodobnosťou bude pokračovať v aktualizácii a vytváraní aplikácií s ohľadom na tieto základné princípy, pričom spoločnosť sa snaží využiť jedinečné prístupy k koncepcii vhodnej pre každú príslušnú službu.

A povzbudia vývojárov tretích strán, aby robili to isté. Budú existovať rozhrania API na prístup k týmto novým údajom, aby vám vývojári mohli poskytnúť informácie a prostriedky na zablokovanie všetkého hluku, ktorý tieto aplikácie môžu vytvárať. Nedá sa povedať, ako dlho to bude trvať, kým budú nasledovať vaše obľúbené aplikácie, alebo či to vôbec urobia. História nám však hovorí, že vývojári nakoniec odkážu od spoločnosti Google, takže ak je to pre vás dôležité, odošlite im svoje žiadosti o funkcie a spätnú väzbu.

Ako už bolo povedané, pre Android Pie existujú niektoré skvelé nové funkcie, ktoré slúžia ako duchovné spúšťacie zariadenie pre všetko, pričom nová aktualizácia operačného systému ich spája prostredníctvom palubnej dosky a ďalšieho rozvoja týchto wellness funkcií. Konečným cieľom je uľahčiť vyhľadávanie, používanie a porozumenie týchto nástrojov a vaše rozhodnutia sa opierajú o skutočný prehľad a metriku o tom, ako zariadenie používate.

Momentálne si môžete vyskúšať ukážku verzie systému Android 9 na kompatibilných zariadeniach a nájdete tu veľa z týchto funkcií digitálneho blahobytu. Ak máte zariadenie Pixel, aktualizácia Pie je už k dispozícii - nezdržiavajte kontrolu nad digitálnym životom práve teraz!