Táto funkcia jedného pixelu 3 pomohla obmedziť moju závislosť na telefóne

Obsah:

Získajte viac pixelov 3
Google Pixel 3

Snažil som sa zredukovať, ako veľmi používam svoj telefón. V typický deň v týždni budem mať premietacie čas asi dve hodiny a cez víkend sa bude pohybovať od jednej do troch hodín v závislosti od dňa. Som si istý, že je to pravdepodobne podpriemerné pre moju vekovú skupinu, ale stále vidím hodnotu pri ďalšom znižovaní používania telefónu.

Mojou najväčšou koncentráciou v súčasnosti je toľko interakcie s mojím telefónom, ktoré sa dostanú do situácie „vytiahnutia“ a nie „zasiahnutia“. To znamená, že svoj telefón skontrolujem, keď chcem, nie vtedy, keď ma telefón chce. Je to rovnako spôsob, ako obmedziť rozptýlenie, keď sa snažím sústrediť, ako aj znížiť množstvo času, ktorý trávim konkrétne na telefóne. Môj telefón sa automaticky prepína do režimu Nerušiť každý deň od 22:30 do 19:00. Väčšinu svojho života trávi vibráciou. Ale teraz, s Google Pixel 3 XL, je tu jedna vlastnosť, ktorá mi pomohla dosiahnuť môj cieľ používať svoj telefón menej: „Preklápať do Shhh.“

Táto funkcia bola debutovaná ako súčasť úsilia spoločnosti Google o „digitálny blahobyt“, ktoré som, samozrejme, kritizoval za zdanie neúplného a neúprimného. Ale toto je jedna časť digitálneho blahobytu, ktorá je presne tým typom, ktorý považujem za užitočný a mnoho ďalších môže tiež. Je to jednoduché: ak je váš telefón lícom nadol, je v režime Nerušiť. Nikdy nevychádza z DND a žiadna aplikácia alebo služba ho nemôže odstrániť z DND. Telefón nebude stíšený, kým sa nerozhodnem ho vyzdvihnúť.

Áno, môžem ľahko zapnúť DND manuálne z tieňa upozornení pomocou potiahnutia prstom a ťuknutím na tlačidlo, ale to premeškáva veľkú časť toho, čo robí Flip to Shhh skvelým. Dôvod, prečo je táto funkcia tak dômyselná, je psychologický prínos viazania telefónu, ktorým sa telefón umiestňuje lícom nadol a tichým nastavením telefónu. Jediným pohybom fyzicky ovládate displej telefónu, uistite sa, že už nie je viditeľný, a vypnite jeho rozptýlenie na úrovni softvéru. Telefón typu face-down nie je žiadnym spôsobom lákavý alebo lákavý. Na okolitom displeji sa nezobrazujú upozornenia, schôdzky v kalendári ani nič iné. Nevidíš ani čas.

Viazanie používania telefónu lícom nadol s nastavením tichého telefónu má obrovský psychologický prínos.

Rovnako dôležité je, že nemusíte pracovať so softvérom telefónu, aby ste mohli softvér telefónu ticho. Rozumiem? Je dosť neobvyklé, že musíte odomknúť telefón (zobrazujúci vaše aplikácie a widgety) a rozšíriť odtieň upozornení (zobrazujúci všetky vaše oznámenia), aby ste zapli DND, aby vám tieto veci nevadili. Keď môžete telefón prepnúť na iný telefón, stačí ho otočiť; je to hardvérová akcia, nie softvérové tlačidlo.

Samozrejme, existuje aj pridaná sociálna dávka. Keď s niekým sedíte v kaviarni, reštaurácii alebo konferenčnej miestnosti, najodvážnejšou vecou, ktorú dnes môžete urobiť, je položiť telefón lícom nadol na stôl v tichom režime a venovať pozornosť osobe, s ktorou ste. (Ponechanie vášho telefónu niekde inde by bolo samozrejme lepšie, ale viem, že často existujú požiadavky, aby sme boli blízko telefónu pre povinnosti a núdzové situácie.) Všetci by sme si mysleli, že dokážeme zvládnuť mentálnu réžiu, keď budeme mať telefón lícom hore. v našom periférnom videní, zakrádajúc sa pohľadom alebo dokonca po rýchlom odbere na kontrolu upozornení, ale nemôžeme.

V určitom okamihu budem môcť zo 100% nechať telefón v tichu, vypnúť všetky upozornenia alebo nechám telefón úplne vypnutý. Ale ešte tu nie som. Medzitým mi Pixel 3 XL poskytol dokonalý nástroj na potlačenie závislosti na telefóne. A v poslednej dobe môj telefón trávil čoraz viac času lícom nadol.