Obsah:
Pokiaľ ide o snahu o zdravší stav, existuje veľa aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť na jednej alebo druhej ceste. Samsung Health, predtým S Health, je aplikácia typu všetko v jednej, ktorá vám pomôže vytvoriť lepšie návyky a sledovať návyky, ktoré už máte. Aj keď sa v aplikácii veľa deje, začať je jednoduchšie, ako si myslíte.
Vytvoriť účet
Prvú vec, ktorú musíte urobiť, aby ste mohli začať so službou Samsung Health, je vytvoriť nový účet alebo sa prihlásiť do existujúceho účtu S Health. Ak ste už mali účet S Health, budete sa môcť prihlásiť a získať prístup k všetkým svojim predchádzajúcim uloženým zdravotným informáciám. Ak chcete začať znova alebo potrebujete vytvoriť nový účet, je to tiež ľahký proces.
- Spustite program Samsung Health.
- Klepnite na Súhlasím so zmluvnými podmienkami.
-
Klepnite na Ďalej.
- Zadajte svoje informácie a vytvorte si účet.
-
Klepnite na Prihlásiť sa.
Stanovte si ciele pre seba
Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť po prihlásení do služby Samsung Health, sú stanovené niektoré ciele pre seba. Aj keď existuje veľa konkrétnych cieľov, ktoré môžete doladiť neskôr, získate návrhy na niekoľko prvých stanovených cieľov. Patria sem počítanie kalórií, ak sa snažíte jesť lepšie, počítadlo krokov, ktoré vám pomôže pri vašej aktivite, a zariadenie na sledovanie spánku, ktoré vám pomôže každú noc získať solídne množstvo spánku.
- Spustite program Samung Health.
- Klepnite na Nastaviť ciele.
-
Potiahnutím posúvača upravte cieľ na požadované miesto.
-
Cieľ uložíte klepnutím na Ďalej. Tento postup opakujte s každým cieľom.
Vyplňte svoj profil
Posledným veľkým krokom na začiatku programu Samsung Health je vyplnenie informácií vo vašom profile. Zahŕňa to benígne informácie, ako napríklad zobrazované meno, ako aj zadávanie informácií o pohlaví, výške, váhe a úrovni aktivity.
Vaša stránka profilu obsahuje všetky informácie o vašich nedávnych aktivitách. Je to miesto, kde môžete najlepšie vidieť svoje osobné údaje, ako aj týždenný súhrn, ktorý obsahuje rozpis vašej činnosti.
- Spustite program Samsung Health.
- Klepnutím na zelenú ikonu osoby v pravom hornom rohu prejdete na stránku profilu.
-
Klepnutím na pohlavie a klepnutím vyberte medzi mužom a ženou.
- Klepnite na Ďalej.
- Klepnutím na dátum narodenia sa nastaví váš vek.
-
Klepnite na Ďalej.
- Klepnutím a potiahnutím posúvača nastavíte svoju výšku.
- Klepnite na Ďalej.
-
Klepnutím a potiahnutím posúvača nastavíte svoju hmotnosť.
-
Klepnutím na Hotovo dokončíte zadávanie informácií o profile.
Používate Samsung Health?
Samung Health má veľa nástrojov, ktoré vám pomôžu pri vytváraní lepších návykov, ale skôr, ako budete môcť skočiť do všetkého, čo sa deje, musíte sa pripraviť. Je to ľahký proces, od vytvorenia účtu až po vyplnenie profilu až po nastavenie počiatočných cieľov. Používate Samsung Health? Nezabudnite nás o tom informovať v komentároch nižšie!
