Ako používať zdravie samsungu na vytváranie lepších návykov

Najťažšia časť skutočných zmien vo vašom životnom štýle je, keď si uvedomíte, že musíte vybudovať lepšie návyky. Či už ide o zaistenie dostatočného spánku každý večer alebo zníženie denného príjmu kofeínu, spoločnosť Samsung Health vám môže v tomto úsilí pomôcť.

Použite Tracker

Prvý veľký spôsob, ktorým vám spoločnosť Samsung Health pomáha pri budovaní lepších návykov, je dodanie sledovača, ktorý si môžete prispôsobiť. Pre Tracker existuje 11 rôznych možností, od denného počítadla krokov až po denný krvný tlak.

Ktorúkoľvek z nich môžete kedykoľvek povoliť a jediným predvoleným sledovacím zariadením, ktoré nemôžete odstrániť, je počítadlo krokov. Niektoré sledovače vám umožňujú zadávať informácie manuálne, zatiaľ čo iné budú potrebovať kompatibilné príslušenstvo na prečítanie.

Ako pridať Tracker

1. Otvorte program Samsung Health.
2. Klepnite na Spravovať položky.

3. Klepnite na prepínač vedľa zvyku, ktorý chcete sledovať.

   

Ako ručne zadávať informácie do sledovača

1. Otvorte program Samsung Health.
2. Klepnite na Sledovaná aktivita, do ktorej chcete vložiť informácie.

3. Klepnutím na znamienko plus pridajte informácie.

   

Ako vložiť informácie o meraní do Trackera

1. Otvorte program Samsung Health.
2. Klepnite na Merať na sledovanej aktivite, pre ktorú chcete zmerať informácie.

3. Položte prst na senzor naľavo od fotoaparátu na zadnú stranu telefónu.

   

4. Počkajte, kým snímač zmeria aktivitu.
5. Nastavte stav pre ďalšie informácie o aktivite zhromaždenej senzorom.

6. Klepnite na Uložiť.

   

Pozrite sa na váš pokrok

Potom, čo ste začali sledovať svoje zvyky, ďalším krokom je zistenie pokroku smerom k lepším návykom. Na tento účel máte dve rôzne možnosti. Svoje celkové informácie si môžete zobraziť z domovskej stránky Samsung Health alebo si prezerať informácie špecifické pre sledovanú aktivitu.

Zobraziť svoje celkové štatistiky

1. Otvorte program Samsung Health
2. Klepnite na zelenú ikonu žiarovky v pravom hornom rohu obrazovky.

3. Klepnite na Nastaviť prehľady.

   

4. Zadajte prezývku a znova skontrolujte svoje informácie.

5. Klepnite na Ďalej.

   

6. Nastavte ciele, ktoré chcete sledovať.

7. Klepnite na Ďalej.

   

Zobraziť trendy sledovanej aktivity

1. Otvorte program Samsung Health.
2. Klepnite na Sledovanú aktivitu, pre ktorú chcete zobraziť Trendy.

3. Klepnutím na Trendy zobrazíte graf informácií o tejto aktivite.

   

Už ste vyskúšali Samsung Health?

Prvým krokom je budovanie lepších návykov, keď sa dobre pozriete na všetky svoje informácie. Medzi sledovaním vašich informácií a sledovaním trendov v tom, ako sa tieto návyky menia zo dňa na deň, je ľahšie zistiť, kde sa vám darí dobre, a kde sa musíte zlepšiť. Skúsili ste použiť program Samsung Health na vytvorenie lepších návykov? Dajte nám o tom vedieť v komentároch nižšie!

Recenzia Samsung Gear Fit 2