Mobilné národy fitness mesiac 3. týždeň: spánok a relaxácia!

Je február a viete, čo to znamená? Mesiac zdatnosti mobilných národov! Vtedy sa všetci spojíme, aby sme sa dostali do formy, zdieľali tipy a triky a recepty na úspech, preskúmali úžasné aplikácie a doplnky, rozdávali skvelé ceny a veľa zábavy! Tento rok to však robíme trochu inak. Robíme týždenné témy a to znamená, že každý týždeň budete mať nové a vzrušujúce výzvy a nové šance na výhru!

2. týždeň: Spánok a relaxácia!

Relaxácia, či už je úplná pri sprostredkovaní alebo len pri jednoduchom dýchaní, udržiava naše telá a mysle sústredené a vyvážené. Spánok je náš reštart, keď napíšeme našu dennú vyrovnávaciu pamäť na disk a spustíme opravy systému, takže sme pripravení na nasledujúci deň. V rámci mesiaca fitness preskúmame veľa skvelých aplikácií a doplnkov, ktoré nám môžu pomôcť povzbudiť, sledovať a trénovať, aby sme lepšie a inteligentnejšie spali a relaxovali. Urobíme tiež tri skvelé súťaže!

Odpočívajúca súťaž

Prvým je naša súťaž Resting Up. Každý deň v tomto týždni bude na našich fóre o zdraví a fitnes vlákno a všetko, čo musíte urobiť, aby ste vstúpili, je povedať, ako ste počas dňa spali, zdriemli, meditovali alebo dýchali. Ide o to, aby sa trochu znížil tlak na komunitu, aby sme všetci lepšie spali, odpočívali a zdravšie. Ak máte sledovač potravín, aplikáciu alebo čokoľvek iné, čo vám pomôže, môžete jednoducho zdieľať svoje výsledky každý deň!

Je to vynikajúci spôsob, ako udržať nás všetkých motivovaných a zodpovedných a aby sme sa dostali k zdravému nátlaku! Navyše každý deň, ktorý zadáte, je možnosť získať darčekový certifikát s hodnotou 20 dolárov!

• Pondelok Odpočinok v diskusnom vlákne, zadajte TERAZ!

Odpočívajúca súťaž MY Way

Druhým je súťaž o výživu MY Way. Zamierte na diskusné fórum o odpočinku MY Way vo fóre a povedzte nám, ako používate svoje mobilné zariadenie, svoj telefón alebo tablet, aby ste lepšie spali a odpočívali. Aké sú vaše obľúbené aplikácie? Jóga? Meditácia? Biely šum? Aké sú vaše doplnky? Chceme to vedieť! Povedzte nám to vo forme príbehu, napríklad blogu. Najlepšie príspevky uverejníme v piatok, takže si ich dajte do ASAP! Potrebujete viac stimulov? Vyberieme jedného víťaza týždenne a pošleme mu darčekový certifikát vo výške 100 dolárov!

• Odpočívajúci MY spôsob, ako vlákno fóra, zadajte TERAZ!

Komentár k víťazstvu v súťaži

V neposlednom rade v neposlednom rade zanechajte komentár a povedzte nám o svojich cieľoch mesiaca Fitness Mobile Mobile Nations a budete zadaní, aby ste vyhrali Fitbit Je to skvelé - a super podivínské! - spôsob sledovania viacerých aspektov vášho zdravého životného štýlu. Chcete to vyhrať, tak sa poponáhľajte a zanechajte komentár TERAZ!