Obsah:
Zamykanie pohľadov s niekým je mimoriadne prospešné. Štúdia zistila, že z nás robí viac nezištných a empatických. Pravdepodobne si po tom všetkom zapamätáme podrobnosti interakcie s touto druhou osobou. Ale aby ste skutočne mohli ťažiť z pozerania sa do očí iných, musíte zložiť telefón.
V tomto veku neustáleho a zdanlivo nekončiaceho prepojenia sa akt príslovečného odhlasovania môže javiť ako príliš veľký osobný záväzok. A úprimne povedané, je to preto, že je. Moderný smartphone zdanlivo zmenil spôsob, akým pracujeme a ako sa socializujeme, a príliš často sa môžeme chytiť rituálnej bezmyšlienkovitosti pri rolovaní cez sociálne médiá a sledovaní života iných ľudí prostredníctvom videonahrávok.
Nazýva sa to espismus
Štúdie, ktoré poukazujú na to, že sme technologicky posadnutá spoločnosť, alebo že nás toľko ľudí trávi čas pokusom vyhnúť sa tomu, čo nás trápi alebo čo znudí, ma neprekvapuje. Tomu sa hovorí espisizmus. V súčasnosti sa niektorí z nás vyhýbajú politike, zatiaľ čo iní sa vyhýbajú vážnejším hrozbám pre našu emočnú alebo fyzickú pohodu. Život je ťažký! Ale aspoň je tu internet.
Som presvedčený, že existuje niečo ako produktívny únik, a tak som začal unikať do lesa. Je to pre vás rovnako dobré, ako hľadieť na niekoho oči a nevyžaduje si styk s ľuďmi. Namiesto toho, aby som používal Twitter, Instagram a iné sociálne siete, ktoré som pripnul na svoju domovskú obrazovku, alebo aby som si prečítal svoje dlhé zoznamy záložiek z neúspešných New York Times, rozhodol som sa tráviť viac času vonku - preč od správ, od ľudí na internete a od môjho smartfónu.
Rozhodol som sa tráviť viac času vonku - mimo svojho smartfónu.
Je to pre mňa ťažká prax. Som bláznivý milénius, ktorý mal pred sebou počítač po väčšinu života. Počítač, ktorý sa neskôr stal internetom, bol mojím útekom z útržkov, že som bol teenagerom na predmestí; zo srdcového zlyhania neúspešných úloh na vysokej škole; a teraz od stresu každodenného života. Staré návyky umierajú ťažko a moja má nekonečne posúvať sociálne médiá na svojom smartfóne, keď som ležal v posteli, ochromený strachom z neznámeho.
Našiel som však útočisko vo veľkej prírode. Používam Mapy Google, aby som sa dostal tam, kam idem, ale keď som tam, prepol som na rádio a nastavil môj Pixel XL tak, aby nerušil. Prinášam knihu alebo časopis, aby som si ich prezrel - niečo, čo ma drží obsadené. Sedím vonku so svojimi syrmi a sušienkami a zostávam prítomný. Jediné rozptyľovanie tu sú chyby bzučiace pri mojich ušiach … a moje jedlo.
Samozrejme môžete nájsť aj svoje vlastné záľuby, ak sedenie vonku jednoducho nie je vaša vec. Odporúčam vám však, aby ste aspoň raz týždenne začali s odpojením smartfónu a akéhokoľvek iného zariadenia pripojeného k internetu. Začnite pol hodiny. Keď ste vonku, užívajte sa v prítomnosti; u ľudí okolo vás, alebo zvieratá, ktoré radostne vrtia chvostom. Nezabudnite dýchať, pretože život stále pokračuje, aj keď nemáte smartphone.
